Pada kebanyak orang-orang di negara India sudah terbiasa memakan pisang dengan kulit-kulitnya sekalian.Pastinya Anda belum pernah kan lihat ada orang makan pisang dengan kulitnya? lantaran kita terbiasa untuk makan cuma buah dan membuang kulitnya.
Tetapi, di India, beberapa orang makan pisang dengan kulit pisangnya, Sesaat buah yang lembut serta manis, kulitnya tidak tipis serta sedikit pahit, hingga bisa dipahami kenapa kita tak makan semua pisang. Tetapi, tahukah anda? bahwa kulitnya mengandung banyak nutrisi berguna.
Kulit pisang kaya vitamin B6 serta B12, serta magnesium serta kalium. Serta buah juga mengandung unsur-unsur ini.Tersebut berapakah banyak nutrisi pisang dan kandungannya berkenaan dengan keperluan keseharian badan kita :
- 12% Dari keperluan harian untuk serat, yang menolong pencernaan serta kurangi resiko diabetes.
- 17% Dari keperluan harian untuk vitamin C, yang disebut aspek utama dalam tingkatkan kekebalan.
- 20% Dari keperluan harian untuk vitamin B6, yang menolong dalam merubah makanan jadi daya.
- 12% Dari keperluan harian untuk potasium, yang utama untuk perubahan beberapa sel baru dalam organisme.
- 8% Dari keperluan harian untuk magnesium, yang utama untuk regulasi glukosa serta penambah darah.
Kulit pisang lebih tidak tebal serta lebih lembut pada pisang riper, lantaran dengan pematangan mereka jadi lebih manis serta lebih gampang untuk dikunyah serta diolah oleh pencernaan.
Kulit pisang bisa dilewatkan dalam ember air sepanjang sekian hari dan ditambahkan memakai cairan untuk air bunga. Air ini mengandung banyak nutrisi yang bakal menolong tanaman Anda untuk tetaplah kuat serta sehat.
Minion suka pisang, itulah mengapa mereka selau ceria dan sehat... :D
Sumber : media-kesehatan-terpercaya
